La Psicología de Tercera Generación es la última y mas innovadora forma de hacer psicoterapia. Las formas mas básicas, tales como el psicoanálisis, a pesar de su escasa eficacia, aún se siguen utilizando en España y otros paises, como es el caso de Argentina, Uruguay, y otros en Sudamerica.
Del mismo modo que todavía hay gente que continúa lavando la ropa a mano, o a la piedra, cuando otros utilizan sofisticadas lavadoras, sucede con las diferentes generaciones de la psicoloterapia. A pesar de que se han comprobado métodos mucho más eficaces y rapidos, las formas mas remotas y primitivas se siguen utilizando.Pero..¿Por que elegir la Psicología de Tercera Generación?
Las características de la Psicología de Tercera Generación son las siguientes:
Se centran en el presente (mientras que otras se enfocan en el pasado)
Se enfocan en la solución (mientras que otras se enfocan en los problemas)
Son mas rápidas y eficaces (mientras que las otras crean dependencia y tardan más en el tiempo)
Enseñan a aprender a hacer (solo interpretan y analizan )
Producen cambios de paradigma (mientras que otras solo producen alivio pasajero de los síntomas, mientras que el problema persiste y aparece luego de otro modo)
Aportan herramientas para que “tú” encuentres “tú” modo de hacer lo que “tú” crees que es lo mejor para ti (mientras que otras creen saber por ti, lo que es lo mejor para ti)
Está más enfocada en la promoción de salud (mientras que otras se centran en enfermedades mentales.
Cada vez mas gente se está beneficiando de la Psicología de tercera generación. Y tu…¿ A que esperas?
María José Iosa Porriciello
Psicóloga- Coach Personal y Profesional
Barcelona-España
www.psicologoenbarcelona.com
mj@psicologoenbarcelona.com
